肝脏不怎么好怎么办？相信有很多盆友都被肝病所困惑，其实日常生活中也有很多养肝茶可以调节肝脏不适，今天我就来陪大家看看什么奶茶可以调节肝脏。

　　肝不好喝什么养肝茶好

　　中医觉得肝脏 "喜条而恶郁"，只有肝脏舒服了，人体内的血液运行才会一切正常，那么当肝脏出现不适时应该怎么办呢？接下来就是要掌握肝脏茶的方法了。

　　1、冬瓜荷叶茶

　　方法：将干荷叶磨碎，用沙布包成茶包，饮用时用开水冲泡茶包即可。建议每天早上喝杯冬瓜荷叶茶。

　　功效：干荷叶中的荷叶碱有消脂的作用，对于患有轻度脂肪肝的人来说，经常喝冬瓜荷叶茶可以起到改善肝脏、维护肝细胞的作用。

　　2、决明子茶

　　方法：将生决明子茶放入锅中炒熟，然后倒入冷水，选择大火烧开即可，根据自己的口味适度加糖调味。

　　功效：决明子茶具有清热去火的功效，长期熬夜的工作者可以用决明子茶来缓解经常熬夜后肝脏的不适，需要注意的是，孕妈妈及其血虚的盆友不适合长期饮用决明子茶。

　　3、柚子皮茶

　　柚子皮茶的功效与作用：柚子皮是一种很好的保健品，它的功效与作用主要体现在以下几个方面

　　功效：柚子皮茶属于护肝理气类的凉茶，经常感到肝区隐隐作痛且其烦心燥盆的朋友可以多喝一点，可以有改善肝郁气滞的作用。

　　4、白菊花茶

　　方法：取菊花适量，放入杯中，用沸水冲泡即可，可加盖焖3-5分钟再入味。

　　功效：大家都明白，夏天多喝一点金银花茶可以保护肝脏，相对于其他种类的黄菊花，菊花更有养肝的功效，适合肝火旺盛的朋友饮用。

　　肝脏不是很好也要学会好好调理

　　上面我已经给大伙总结了4种养肝奶茶，其实日常生活中也有很多护肝的小窍门，接下来就一起来学习训练吧。

　　1、经常按摩

　　中医觉得按摩可以治病，如果觉得肝脏不适的情况下可以多按摩肝脏部位，权威专家表明，经常按摩肝脏部位可以促进这个部位的血液循环系统，从而有护肝的效果。

　　2、多吃青绿色食材

　　青绿色的食材可以平稳肝火，这是中医对肝脏调理的一个观点，肝脏盆地不太好的朋友可以多吃青橙或青柠，另外，十字花科蔬菜和水果如白菜、卷心菜等也可以有养护肝脏的效果。

　　3、调整睡姿

　　睡觉的姿势也会伤害肝脏？权威专家研究表明，脾经位于人体两侧，所以侧卧的睡姿是能够起到护肝的效果的，因为侧卧的情况下身体里面的血液会集中在一侧，而肝脏是主血的，血液夜间进入肝脏可以使肝脏的运行更加有力。