妇女最容易受孕的年龄是23至29岁，此时身体机能、卵巢功能和卵子数量及质量都处于最佳状态。自从前段时间开放三胎政策以来，许多家庭开始重新尝试，但由于许多人已经过了最佳生育年龄，不仅卵子质量下降，而且卵子老化，在减数分裂过程中容易出现染色体异常，或者会引起基因畸变，导致胎儿染色体异常和先天缺陷，造成新生儿的畸形。那么，我们可以做些什么来避免这种情况？

　　此外，环境污染、工作压力增大、不健康的男性无精症试管婴儿生活方式和饮食习惯（吸烟、喝酒、熬夜、饮食不规律）等，也会影响精子和卵子的质量，进而影响胚胎的质量，容易引发严重的胎停育。因此，对于老年夫妇来说，当他们的第三个孩子出生时，关注优生学和胚胎的染色体健康是很重要的。

　　泰国第三代试管婴儿的PGS/PGD基因检测--有效防止胚胎染色体异常

　　泰国第三代试管婴儿PGS/PGD基因检测技术可以检查囊胚的所有染色体，准确诊断许多遗传疾病，帮助难孕的家庭/朋友拥有健康的宝宝，实现他们的生育愿望。

　　体外受精专家引进了PGS技术，即在胚胎移植前进行基因筛查，主要是对囊胚中所有23对染色体的数量和结构进行全面检查，并进行比较分析，确定是否存在染色体重复、缺失、倒置、易位等异常情况，以便从一开始就保护胎儿的健康，实现真正的孕前优生。注：目前，南方海外推荐的试管婴儿诊所采用的是新一代NGS基因技术，可以判断是否存在染色体数量和结构的异常，准确到最小的染色体缺失，充分保障后代的健康。

　　另一方面，PGD技术检查染色体上的基因突变，并诊断他们是否是导致某些疾病的基因缺陷或突变点的携带者。通过这种方式，可以避免近300种遗传病对后代的影响，如地中海贫血症、血友病、先天性耳聋、脊髓性肌肉萎缩症、色盲和白化病，并选择高质量的囊胚进行移植，使婴儿的健康在受孕前一直处于控制状态。

　　老年夫妇在准备期间应注意的事项

　　1.健康饮食和营养补充剂

　　在饮食方面，妇女应注意健康的饮食，如三餐应合理安排顺序，保持饮食平衡。他们可以食用更多的抗氧化水果（如草莓和蓝莓）和富含蛋白质和纤维的食物来补充多种维生素。此外，女性可以每天服用400-600毫克辅酶Q10，以延缓卵巢老化和提高卵子质量；男性可以服用Natural Male来提高精子质量。

　　健康的身体是受孕的基本和重要保证。因此，泰国试管婴儿专家建议你经常锻炼身体，增强体质，提高免疫力，如每天进行半小时以上的有氧运动，如慢跑、游泳等。你还可以练习瑜伽，增加血氧水平，提高代谢能力，调整激素水平，促进卵泡生长和发育。

　　3.注意休息时间

　　熬夜或睡眠不足会扰乱你的荷尔蒙系统，影响卵巢功能和鸡蛋质量。因此，建议女性多注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，调整内分泌平衡，这样有利于怀孕周期的顺利进行。

　　4.减少压力

　　如果女性长期遭受心理压力，过度焦虑和抑郁，会导致内分泌紊乱，从而影响卵泡的正常发育，导致排卵中断和卵子质量差。因此，建议妇女减少压力，保持快乐和放松的心情，以改善内分泌水平，调整身体状况，以提高怀孕成功率。