每个孕妈妈都希望自己的宝宝足够聪明。为了实现这个目标，很多妈妈会在怀孕后开始自己的胎教之旅。从科学的角度来看，胎教对提高宝宝的智力非常有帮助，对宝宝以后的生长发育也有影响。但是我们应该从哪里开始呢？

　　胎教的时间要固定

　　在胎教的过程中，很多孕妈咪往往忽略了时间的重要性。要知道，固定时间的胎教和随机时间的胎教是有很大区别的。胎儿在子宫里也会有休息和活动的时间。因此，建议孕妈妈可以固定一个好的时间进行胎教，这样可以增强胎教的效果。比如说，固定在每天晚上8点到11点之间。这个时间段是胎教的好时机，可以帮助孕妈咪缓解疲劳，对胎儿也有一定的好处。

　　胎教不仅仅是针对孕妈妈的。如果想让胎教更有效，那么准爸爸也应该加入胎教。在语言胎教中，不仅需要孕妈妈的声音，父亲的声音也是必不可少的。相关医学研究表明，产前语言对宝宝日后的语言发展有一定的影响。父亲的参与可以让胎儿知道，世界上有很多语言，不仅有母亲的语言，还有父亲的语言。

　　让胎儿听音乐或与胎儿交谈并不是胎教，还涉及很多细节，如胎教运动。准妈妈需要适当的运动来带动胎儿，这对胎儿的发育也有帮助。需要注意的是，运动的强度不宜过大，只要适当运动即可。

　　胎教的频率

　　胎教不一定要全天候进行，也不是说胎教的频率越高效果就越好。重要的是把握好频率，频率不能太高。过多的胎教会造成不良影响。胎儿也需要休息。很多时候，要给宝宝足够的安静空间来休息。

　　有些孕妈妈选择让宝宝听音乐，以培养孩子的音乐细胞。但要知道，不是所有的音乐都适合胎教，要选择正确的音乐。不正确的音乐在胎儿的感知中等同于噪音。选择舒缓柔和的音乐，才能达到舒缓胎教的效果。

　　在胎教过程中，不仅需要音乐、语言和动作，还需要光线。适当的光线可以为胎儿创造一定的刺激环境，而刺激环境对孩子出生后的适应能力有或多或少的影响。因此，在怀孕期间，光照胎教也是必不可少的。

　　以上分享的这些都是胎教中必须注意的细节。这些基本常识决定了胎儿教育的结果。很多孕妈妈说，胎儿什么都不懂，不需要胎教。根据相关研究资料，胎儿不懂，但有一定的感知能力。从在腹中到出生后几个月，胎儿通过知觉来感知世界。做好这些胎教细节，才能使胎教的效果更加显著。