情况：为什么这么怕热

　　十个孕妇中有九个怕热。"你感觉到了吧，我辗转反侧，每天都觉得热烘烘的。" 80后孕妇小马用手摇了摇记者的胳膊，显然体温比较高，"入夏后，我每天都很渴，爱喝水，吃水多的东西。"

　　孕妇是母体和胎儿两个人，基础代谢率高、怕热、出汗、容易兴奋、容易亢奋等都是妊娠反应之一，建议孕妇多喝水。冷开水一般问题不大，但要停止吃冰镇的食物，以免刺激胃肠，引起腹泻，导致流产、早产的症状，对孕妇和胎儿都不利，建议孕妇多待在通风的地方。

　　情况：开着窗户睡觉有腹泻现象

　　"我今天已经腹泻了三次"。怀孕6个月的赵女士特别虚弱地说："昨天晚上我觉得很热，开窗祛风后就睡着了，早上起来拉了两次肚子，中午肯定是吃坏了肚子，又拉了一次。" 赵女士介绍，入夏后，早晚上班时，她一般只穿一件长袖衣服，为此，她还和母亲发生了小小的争执，"好像买了两条薄布裤穿"。

　　"孕妇一般比较怕热，但也要注意早晚的温差。最近，许多准妈妈开着空调睡觉。建议准妈妈不要把温度调得太低，即使是开着空调，也不要长时间躲在空调房里。在夏天，孕妇受凉是很常见的，准妈妈不要吃药，因为感冒和发烧会影响胎儿，所以一定要控制自己，尽量避免这些情况。

　　情况：你的鞋底是否太薄？

　　"我不知道是不是因为我的夏季凉鞋的鞋底太薄了。" 在感觉不舒服了两个月后，晶晶在网上搜索了一双舒适的鞋子，尽管她有疑虑。

　　"孕妇出现这种症状的常见原因有两个：一个是鞋底很硬，另一个可能是缺钙。孕妇在怀孕后三个月可能会出现缺钙症状。一般建议他们多喝豆浆和牛奶，或在医生指导下服用钙片作为补充。

　　病情：白天想睡觉，但晚上不睡觉？

　　"谁说所有孕妇在怀孕早期都会犯困？为什么我总是失眠？" 最近，向女士经常在凌晨1、2点更新微博，正处于孕期第二个月的瑶瑶也是如此："我很困，有时能睡到下午5点才睡，晚上就再也睡不着了。"

　　"睡眠不好也是怀孕的反应之一，有些孕妇晚上失眠，可能是午睡时间过长，影响了她们晚上的睡眠能力。在夏季，孕妇在每天上午11点到下午3点之间不要过多外出，可以将散步等活动安排在早上和晚上的时间。

　　情况：在夏季控制西瓜

　　"我怀孕时可以吃西瓜吗？我必须在两三天内吃一个西瓜，有时是半个，有时我把它从冰箱里拿出来，放下一段时间再吃。" 最近，孕妈妈小吴一直在做水果控，"龙眼、荔枝、西瓜、菠萝，这样看来，一般建议孕妇不要吃的水果越多，我就越爱吃，这样有问题吗？"

　　"中医一般建议孕妇不要吃西瓜，尤其是孕早期和孕晚期，而西医则建议在夏天，中午特别热的时候，可以吃一两片来解暑。西瓜往往有利尿作用，一次吃半片就太多了；过多的西瓜会导致羊水减少，这对以后的胎儿有害。龙眼和荔枝的含糖量很高。一般来说，不建议在怀孕期间摄入更多的糖，因为它使孕妇变胖，婴儿变大。

　　条件：不能吃任何东西

　　"天热之后，家里大肚子的胃口自然差很多"。住在美琪小区的杨女士每天都会为她的儿媳妇买菜，她担心："她害怕鱼、肉汤、鸡汤等等，她总是说她吃不下。"

　　对于孕妇来说，重要的是多吃水果和蔬菜，并将肉类和蔬菜混合。如果吃不下，就给自己找点事做，吃绿豆汤和百合汤，按照她的口味做饭。

　　条件：手脚肿胀，几乎无法握手

　　"我的手比以前更难握拳了，早上起床的时候尤其糟糕。晚上下班回家后，我一捏腿就看到一个 "小洞"，显然是肿起来了。准妈妈姜女士在80年代后陷入了怀疑。

　　手脚肿胀麻木是孕妇比较常见的症状，唐亚军建议，孕妇可以先减少盐分的摄入，同时补充高蛋白的食物，喝一些冬瓜海带汤来解热利尿，尽量适当捏拳锻炼，不要静坐，充分散步。