多囊卵巢综合征的饮食管理

　　多囊卵巢综合征合适的饮食治疗方法因人而异，所以要对症下药，不能乱吃。虽然饮食疗法只是一种辅助治疗方法，但许多饮食配方含有草药成分，不应乱用。

　　1、气血不足

　　①当归30克，黄芪30克，生姜65克，羊肉250克。将羊肉切块，生姜切丝，当归、黄芪用纱布包好，放同瓦罐中加适量水，炖至烂熟，取出药渣，调味食用。每天服用一次，每月服用3至5天。

　　黄芪30克，枸杞30克，鸽子1只。将鸽子洗净，黄芪布包，放同杯中炖，加适量水，在水中蒸熟，调料，喝汤吃肉。每隔一天炖一次，每月4到5次。

　　2、肝肾阴虚。

　　① 龟甲50克，白鸽1只。将鸽子洗净，折断龟甲，放进鸽子的肚子里，放在瓦罐里，加水。炖煮，然后调味并上桌。每隔一天服用一次，每月5至6次。

　　[2] 甲鱼1只，瘦猪肉100克，一起煮汤，调味，每天一次，一个月内连续几天食用。

　　3、气滞血瘀。

　　[1]益母草50-100克，橙子30克，红糖50克，加水煮熟，每天一次，一个月内连续服用数天。

　　川芎6-9克，鸡蛋2个，红糖适量，加水煎煮，去壳后取鸡蛋，再煮片刻，去渣，加红糖调味，吃蛋饮汤。

　　4、寒性血凝，血瘀体质。

　　[1）艾叶9克，生姜15克，鸡蛋2个，加水一起放入锅中煮，煮熟后去壳取蛋，再煮片刻，调味后喝汤吃蛋，每天一次，一个月5-6次。

　　将30克当归、15克生姜和250克羊肉一起放在锅里煮，煮好后调味食用。每天服用此汤一次，每月5-6次。

　　多囊卵巢综合症的日常食谱

　　多囊卵巢综合症可以通过一些日常补充剂来控制，改善饮食习惯也有很大帮助。

　　1、人参炖鸡：嫩母鸡1只活体宰杀，取鸡肉，切开，与当归身15克、党参30克、生姜10克一起放入煮锅内，加水煮沸，加少许料酒，煮锅加盖，炖3-4小时，调味，吃鸡饮汤。职能。补气养血，调理月经。用于治疗血虚和气虚型的多囊卵巢综合症。症状包括月经推迟，月经量少，质量苍白瘦弱，面色枯槁，头晕心悸或产后血虚头晕。

　　2、白鸽鳖甲汤：白鸽1只去毛、内脏，鳖甲50克打碎放入白鸽腹部，同样在锅内加水1升，用武火煮沸后再改用文火煮1-2小时，待鸽肉煮烂后调味。吃肉喝汤，1次/天。本方用于治疗肝肾阴虚所致的多囊卵巢综合症。

　　3、鸡血藤汤：将250克宰杀好的鸡去毛、肠，切碎，放入沸水中煮5分钟，捞出放冷，与30克鸡血藤、10克生姜、红枣4个一起放入锅中，加水适量，大火煮开后改用小火煮2小时，调味食用。职能。补血和激活循环，调理月经。本方用于治疗血虚气滞引起的多囊卵巢综合征，表现为月经稀少，经量少，颜色紫红，有时有血块，腹痛，皮肤颜色发黄，头晕，心悸。它也可用于出血后的贫血。

　　4.当归炖鸡：具有补血调经、化瘀止痛的作用。用于治疗血虚充血；症状包括月经期间腹痛，月经量少，颜色深，充血，甚至闭经，头晕和心悸，皮肤颜色苍白，妇科检查时发现卵巢肿大。

　　多囊卵巢综合症的饮食禁忌

　　根据中医，多囊卵巢综合症是指