当一个妇女患有多囊卵巢综合症时，她不仅有卵巢受损的风险，而且还有其他疾病的风险，如乳腺癌和糖尿病。这就是为什么保护你的卵巢如此重要，如果你发现任何症状，你应该及时到医院治疗。

　　如果我被诊断出患有多囊卵巢综合症（PCOS），我应该怎么做？

　　一旦被诊断为多囊卵巢综合征（PCOS），建议进行标准化治疗，以防止未来的并发症。

　　保持健康的生活方式

　　无论你是否肥胖，也无论你是否有生育要求，多囊卵巢综合症患者首先应该从改变生活方式开始，包括饮食、运动和行为措施。

　　良好的生活方式包括三个部分。

　　这可以用一句话来概括："均衡饮食，控制总量，合理分配，建立定期配给"。

　　饮食治疗包括选择适合自己饮食习惯的平衡和营养的饮食，并保持适当的体重：超重/肥胖的病人应争取在3-6个月内减少5-10%的体重。

　　建议患者吃低盐、低脂肪和低糖的饮食，在主食中包括可溶性纤维高的食物（粗粮），如荞麦、燕麦、小米和玉米，并多吃绿叶蔬菜。

　　

　　

　　锻炼的一般原则是。选择一种适度的、有节奏的、全身性的锻炼，要适度、循序渐进、持续不断。

　　建议运动的时间是在早餐或晚餐后一小时。运动包括快走、慢跑、骑自行车、太极拳、游泳和羽毛球。

　　运动的 "质量 "是要达到 "有效心率区"（运动时的脉搏率=170-年龄）。运动的 "量 "是指达到20-30分钟的有效心率所需的累积时间，才是有效的。

　　锻炼的频率不应少于每周5次，尽管可以改变锻炼的形式，而且在集体中坚持锻炼更容易。

　　定期评估体重

　　从青春期开始，定期评估体重是必要的，同时也要鼓励他们采取健康的生活方式以防止体重增加。

　　短效口服避孕药

　　目前，短效口服避孕药是治疗高雄激素症和月经不调的首选。然而，应该注意的是，短效口服避孕药必须至少口服6个月才能改善高雄激素的临床症状，如多毛症和痤疮。

　　

　　

　　许多患有多囊症的妇女在准备怀孕时对医生开的避孕药感到困惑。

　　对于有生育需求的妇女来说，短效口服避孕药的目的是调节荷尔蒙系统，以便能够怀孕，而不仅仅是为了防止怀孕。药丸被称为避孕药，但实际上是一种内分泌调节剂，可以更好地怀孕!

　　二甲双胍作为降血糖药已经使用了60多年，被称为降血糖的 "神药"。它现在被广泛用于内分泌降糖治疗。

　　近年来，研究表明，多囊卵巢综合症患者的葡萄糖代谢有问题，这就是为什么他们即使喝水也会感到 "胖"。

　　因此，二甲双胍用于多囊卵巢综合征患者主要是为了改善代谢问题，同时配合体育锻炼和控制饮食，对高代谢风险的患者特别有效，包括有糖尿病风险因素、糖耐量受损或种族风险群体。

　　

　　

　　促进排卵的疗法

　　除了上述改变生活方式和调节内分泌的药物外，试图怀孕的妇女在有经验的医生指导下进行排卵期治疗也很重要。

　　多囊卵巢综合征与月经不调、代谢异常甚至子宫内膜病变有关，即使在生育问题得到解决后，如果不进行治疗，也会使病情恶化或并发。

　　因此，多囊卵巢综合症患者需要长期治疗。

　　看到这里，即使你有多囊症，也不需要太担心，因为良好的态度是最终要拥有的东西。因此，你应该积极配合医生的治疗，保持良好的精神状态! 最后，我祝愿你有一个好的怀孕。