爱的种子应该在它们健康的时候播种。优生学研究证实，尽可能地避免各种有害因素的影响，科学地选择最佳受孕时间，是减少出生时有各种出生缺陷的儿童的重要措施。然而，选择最佳受孕时间一般要从两个角度考虑。

　　首先，选择受孕的最佳年龄。

　　女性的最佳生育年龄是24-30岁。

　　女性的生育高峰是在20-30岁之间。在生理上，女性的生殖器官一般在20岁以后成熟，而骨骼要到24岁左右才会成熟。如果你在骨架成熟之前就怀孕了，母亲和婴儿就会互相争夺营养，从而影响母亲的骨架发育。子宫收缩乏力、胎位不正和胎儿发育不良也会影响婴儿的健康。因此，妇女在24至27岁之间生孩子是合理的，最好不要超过30岁，特别是不要超过35岁。

　　这是因为如果妇女年龄过大，其卵子畸形的可能性就会增加，受孕后的胎儿畸形率也会增加，这不利于优生学。

　　孩子的出生是人类延续的一个重要事件。在过去，人们的注意力一直集中在女性身上，但丈夫也发挥着重要的作用，因此必须更多地了解男性的生育能力。出于这个原因，本文介绍了科学家提出的一些新主张。

　　男人生孩子的最佳年龄是30-35岁左右。

　　有一句众所周知的话：男人四十岁，女人四十岁。对于女性来说，这是不舒服的，但是当涉及到生育问题时，这是有道理的，你必须要相信。美中不足的是，妇女有严格的生殖生物钟。一旦他们超过35或40岁，不仅生育能力下降，而且由于随着年龄的增长，染色体突变，产生缺陷胎儿（如先天愚型）的风险也会增加。50岁以后，月经停止，不再有排卵，所以不孕不育是一个明显的可能性。

　　那么男人呢？另一种 "景观"，生育能力不太可能受到年龄的限制。经常听到有孩子在90岁甚至100岁时出生。中国古代文献早就报道了 "80岁老人生育"，最近还有活生生的例子，例如广西的一位寿星在20年前以近90岁的年龄成为父亲。

　　国外也有很多例子，如瑞典一位120岁的老人，85岁时再婚，生了8个孩子；在前苏联，一位名叫Ahanhel Buhania的农民，112岁时结婚，生了一个孩子，这可能意味着在吉尼斯世界纪录中加入了老人的出生。

　　不难看出，一个人可以生孩子的年限没有上限。这有科学依据吗？德国慕尼黑的专家对周围60至89岁的老年男性和24至33岁的年轻男性各测试了20个作为观察员的精子，并作了比较，结果显示老年男性的精子不会老化，而且精子的密度（平均每毫升1.2亿）也比年轻人（平均每毫升只有0.78亿）高一筹。看来，老年男性的生育能力并没有因年龄而被高估。

　　第二，选择一年中的最佳受孕时间。

　　一般来说，在冬季受孕是不可取的。冬季空气污染比较严重，而且天气寒冷，不经常开窗通风，室内有害气体进一步增加，空气中的二氧化硫会使人体细胞内的遗传基因、染色体发生异常，导致胎儿畸形。即使在春天，在三月，也不建议怀孕。这是因为高湿度和逐渐升高的温度有利于繁殖和生长。

　　-营养储备得到扩大

　　虽然自然界在这个时候并没有提供太多的季节性食物，但不需要担心这个问题，因为在怀孕的早期阶段，胚胎还很小，不需要太多的食物，母亲的冬季储存足以满足胎儿生命的头三个月。

　　另外，由于妊娠反应，准妈妈吃得不多，当妊娠反应结束后，胎儿需要大量的营养物质，当有丰富的营养物质来源时，就会变成秋天。在这个季节，气候凉爽，有大量的蔬菜和水果，这对孕妇的营养和胎儿的大脑发育非常有利。

　　-生孩子的好时机

　　到了临产前后，又恰好是春天，宝宝出生后过冷，避暑，这时天气逐渐回暖，蔬菜、水果等食物丰富，有利于产妇增加营养，顺利度过产褥期，使身体尽快进入有利状态。随着此后天气慢慢变暖，宝宝的衣服也逐渐减少，更容易照顾到宝宝。当婴儿长大并需要大量补充食物时，已经是冬天了，可以避免夏季肠道感染流行的高峰。等到断奶的时候，已经是春天了，新鲜蔬菜大量上市，所以这个时候对孩子的健康和心理发展非常有利。医学界普遍认为，在春末夏初受孕的婴儿健康状况良好，不容易生病。

　　五月也是植物开花结果的时候，所以此时怀孕也符合春种秋收的自然规律。人是一个自然的存在，在自然的秩序中养育下一代是实现良好生育的第一步。

　　年轻的母亲们，如果你们想拥有一个健康和聪明的宝宝，现在就是最好的时机

　　如果你想知道如何怀孕，以及如果在怀孕期间遇到问题该怎么办，这里有8个最重要问题的答案，将帮助你怀孕。

　　怀孕的最佳时间（排卵期）

　　最近的一项研究表明，排卵日和排卵前五天的受孕率较高，"高峰 "受孕率是在排卵日当天。为了增加受孕机会和提高胎儿质量，在排卵前禁欲一段时间是很重要的，这样双方的精子和血液水平都很高。太少或太频繁都不利于受孕，而间隔时间太短，精子稀少也不利于受孕。一般来说，有必要在排卵前3-5天禁欲，以确保有足够数量的高质量精子用于受精。此外，日期应尽可能地接近排卵日。这是因为如果在排卵前过早使用避孕药，精子会在女性的生殖器官中停留过久，而如果在排卵后过晚使用避孕药，卵子会等待过久，受精时的质量会很差。这两种情况都会影响受精卵的质量，不利于优生学。

　　事实上，你将会得到更多的机会，你将会得到更多的时间。另外，在性兴奋时，内2/3段充气，在入池后，外1/3段收缩，减少流出，而兴奋时子宫上升，消退期时子宫下降，这也有利于精子从池中进入子宫。此外，当有性唤起时，亚碱性粘液增加，使正常酸性环境的PH值增加，有利于精子的生存和活动。

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