孕期的饮食禁忌有很多，孕妈妈要多注意平时的饮食，多摄取营养。但需要注意的是，有些食物不能多吃，甚至不能吃。孕妈妈在饮食上应该更加谨慎，因为吃的食物会影响肚子里的宝宝。那么孕妇在怀孕初期可以吃香蕉吗？

　　怀孕初期吃香蕉的好处有以下几点。

　　1.预防高血压：香蕉含有丰富的钾元素，可以帮助孕妇排泄体内过多的钠离子，从而控制血压，预防妊娠高血压。

　　2.预防便秘：香蕉含有膳食纤维，多吃香蕉可以促进肠道蠕动，帮助排便。

　　3、控制孕期体重：体重超标的妇女可以通过吃香蕉来保持胃肠的饱腹感，从而达到控制体重的目的。

　　但是，由于香蕉是寒性水果，孕妇有一些注意事项：1.

　　1.孕妇如果肠胃不好，就不要多吃香蕉，这样容易导致腹泻。怀孕期间的腹泻很容易导致早产。

　　2.香蕉是一种含糖量较高的水果，吃多了可能会导致血糖过高，所以孕妇不宜吃太多香蕉。

　　3.怀孕初期要少吃香蕉，怀孕中期和后期吃香蕉比较好。

　　4.应该购买成熟的香蕉，不要吃未成熟的香蕉

　　5.空腹吃香蕉也是不可取的，香蕉中的美容元素会影响心脏功能，抑制心脑血管的产生作用。

　　怀孕初期可以吃香蕉吗？其实，孕妇适当吃些香蕉有很多好处。因为香蕉中含有丰富的钾和叶酸，而叶酸和叶酸以及维生素B6是保证胎儿神经管正常发育的关键物质。因此，怀孕期间多吃香蕉对胎儿也有好处。